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こんにちは、10日ぶりに記事を書く Cho Young-min 院長です。

ここ数日はかなり忙しく.. 少し体のだるさや節々の痛みもありました..

薬を飲んだら少し元気が出てきたようなので、

再び文章を書いてみます。

開院以来、放送に継続して出演しています。

主に扱われている内容が

コラーゲン、エラスチンを含有した

健康補助食品を含んでいる場合が多いです。

放送を通じて私が直接宣伝しているわけではありませんが、

皮膚科専門医として出演しているため、

飲むコラーゲンと肌のハリの関連性について

多くの方が気になっていらっしゃると思い、短く書こうと思います。

飲むコラーゲンをGoogleで検索してみると、

非常に多くの製品が出ているのをご覧いただけます。

飲むコラーゲンが役に立つとして..むやみにたくさん摂れば良くなるのでしょうか？？

私は初めて飲むコラーゲンの話を聞いたとき、

まさにその考えが最初に浮かびました。

20代半ばから老化が始まり、

私たちの体内のコラーゲンは1%ずつ減少していくのですが、

その時期から大量に摂れば、老化を防げるのではないか..

まず、コラーゲンを食べたとき、そのコラーゲンが肌に行ってそのまま合成されるのでしょうか？

実際にはそうではありません。

コラーゲンは体内に入ると、

アミノ酸に分解されます。

細かく細かく分解された後のこのアミノ酸たちが、

どのような原理で、再び肌に行ってコラーゲンを合成させるのでしょうか？？

これについてはまだ明らかになっていません。

アミノ酸はわざわざ

コラーゲンを食べなくても..

タンパク質が豊富な食べ物を摂取しても、

分解を経て得られるからです。

つまり、食べたコラーゲン -> 肌のコラーゲンの代替

になるわけではなく、

食べたコラーゲンはアミノ酸に分解され、

再合成を経てコラーゲンになる、ということです。

コラーゲンの形はこのようになっているそうです。

というわけで、結論は

食べたコラーゲンが肌に行ってコラーゲンになるわけではありません。

です。

しかし、コラーゲンの摂取量が

コラーゲンの合成量を増やすかどうかについては、

まだ明らかになっていないため、

今のところは健康補助食品のレベルと考えて、

余裕があれば摂ってもよい、というところです。

実際に食べたコラーゲンは

手足の爪や髪の健康にも役立つという報告があるので、

摂って悪いことはありませんが、

服用後にお腹が張るなどの副作用があるなら、

量は調整されたほうがよいでしょう。

お役に立てれば幸いです。次回はもっと充実した内容でまたお会いします。