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令人厌烦的痘痘。到底还要长到什么时候？我现在都多大了，怎么还在长痘痘？

只要为痘痘烦恼过的人，应该都曾有过这样的想法。

您可能在好几家皮肤科接受过治疗和护理，但无论在哪家医院、向哪位医生，都没能得到令人满意的答案。

这也难怪，因为痘痘的成因极其多样，还与每个人的生活习惯和遗传因素有关。

不过，即使是自称去过不少皮肤科的人，也常常不知道或忽视了痘痘治疗中最重要的一点。治疗？什么Erbium shouldering？Dot Peel（TCA）？剥脱？Fraxel？Toning？血管激光？AHA/BHA换肤？挤压排痘？Needle RF？

这些也是非常重要的治疗，但还有更重要的事....!!!

那就是..

那是什么呢..

就是在<保持不再新长痘痘的状态>的同时继续推进治疗。

上面列举的治疗，只是属于如何灭火、如何清除烟灰的后续处理。如果不维持不起火（不长痘痘）的状态，恢复和治疗时间就会变长，还会投入大量的费用和时间，造成不理想的结果。

文章标题那样写，只是为了吸引一些关注，并不是皮肤科医生真的不想告诉大家，或者故意拖延治疗来赚钱。只是因为内容实在太基本了，有时可能会漏掉说明，所以我才写成文章。

那么，防止长痘痘的方法是???

与荷尔蒙爆发的青春期不同，成年人的痘痘成因是固定的，只要查明真相即可。

皮脂大量分泌
皮脂排不出去
皮肤干燥
化妆品使用不当

大多数人（99%）都属于这一类。

皮脂大量分泌

原因大多是压力大、睡眠不佳。如果没有这些，则可以认为是遗传原因。压力无法由医院来缓解，所以我一般只是倾听您的倾诉....睡眠方面，据说11点入睡有助于减少皮脂分泌，但对忙碌的现代人来说11点比较勉强，所以我会告诉大家无论如何12点前要入睡。
如果既没有压力、睡眠也很好，而且也不符合第2、3、4项，我建议服用皮脂调节药物。

2. 皮脂排不出去

这是指洗脸不彻底，或使用了堵塞毛孔的物质的情况。洗脸不彻底，油膜会堵住毛孔而引发痘痘，使用BB霜或质地过于厚重的产品，同样会堵塞毛孔，造成皮脂淤积。相信大家都知道，无法排出的皮脂会变成痘痘。

3. 皮肤干燥

皮肤干燥也会诱发痘痘，这一点现在似乎已有很多人知道了。像特应性皮炎一样极度干燥肤质的人也会长痘痘，对此有角质堵塞毛孔而长痘的说法，也有身体为了补偿干燥而旺盛分泌皮脂的说法，据我所知目前尚未有明确定论。

4. 化妆品使用不当

这与上面的内容相关。有的痘痘是因为对非常干燥的皮肤没有使用适当程度的保湿产品，由干燥引起的；也有的痘痘是因为过度使用保湿产品而导致皮脂过多产生。找到适合自己的保湿产品，将是每个人的功课，请理解我所说的原理后再尝试使用。保湿力为乳液 < 面霜，所以平时觉得有点干燥就用面霜，觉得有点油就先从乳液开始试用。

在纠正了不易长痘的生活习惯之后，还需要接受凹陷疤痕、色素、红印等痘痘疤痕的治疗。这是花钱最少、改善最快的方法 ^^

关于治疗，之后我会再发文章~