#皮膚科專科醫師 #痘痘 #清潭ANZ皮膚科 #江南區廳站皮膚科 #ChoYoungmin院長

令人厭煩的痘痘。到底還要長到什麼時候？我現在都幾歲了，怎麼還在長痘痘？

只要為痘痘煩惱過的人，應該都曾有過這樣的想法。

您可能在好幾家皮膚科接受過治療和保養，但無論在哪家醫院、向哪位醫師，都沒能得到令人滿意的答案。

這也難怪，因為痘痘的成因極其多樣，還與每個人的生活習慣和遺傳因素有關。

不過，即使是自稱去過不少皮膚科的人，也常常不知道或忽視了痘痘治療中最重要的一點。治療？什麼Erbium shouldering？Dot Peel（TCA）？剝脫？Fraxel？Toning？血管雷射？AHA/BHA煥膚？擠壓排痘？Needle RF？

這些也是非常重要的治療，但還有更重要的事....!!!

那就是..

那是什麼呢..

就是在<維持不再長出新痘痘的狀態>的同時繼續推進治療。

上面列舉的治療，只是屬於如何滅火、如何清除煙灰的後續處理。如果不維持不起火（不長痘痘）的狀態，恢復和治療時間就會變長，還會投入大量的費用和時間，造成不理想的結果。

文章標題那樣寫，只是為了吸引一些關注，並不是皮膚科醫師真的不想告訴大家，或者故意拖延治療來賺錢。只是因為內容實在太基本了，有時可能會漏掉說明，所以我才寫成文章。

那麼，防止長痘痘的方法是???

與荷爾蒙爆發的青春期不同，成年人的痘痘成因是固定的，只要查明真相即可。

皮脂大量分泌
皮脂排不出去
皮膚乾燥
化妝品使用不當

大多數人（99%）都屬於這一類。

皮脂大量分泌

原因大多是壓力大、睡眠不佳。如果沒有這些，則可以認為是遺傳原因。壓力無法由醫院來紓解，所以我一般只是傾聽您的傾訴....睡眠方面，據說11點入睡有助於減少皮脂分泌，但對忙碌的現代人來說11點比較勉強，所以我會告訴大家無論如何12點前要入睡。
如果既沒有壓力、睡眠也很好，而且也不符合第2、3、4項，我建議服用皮脂調節藥物。

2. 皮脂排不出去

這是指洗臉不徹底，或使用了堵塞毛孔的物質的情況。洗臉不徹底，油膜會堵住毛孔而引發痘痘，使用BB霜或質地過於厚重的產品，同樣會堵塞毛孔，造成皮脂淤積。相信大家都知道，無法排出的皮脂會變成痘痘。

3. 皮膚乾燥

皮膚乾燥也會誘發痘痘，這一點現在似乎已有很多人知道了。像異位性皮膚炎一樣極度乾燥膚質的人也會長痘痘，對此有角質堵塞毛孔而長痘的說法，也有身體為了補償乾燥而旺盛分泌皮脂的說法，據我所知目前尚未有明確定論。

4. 化妝品使用不當

這與上面的內容相關。有的痘痘是因為對非常乾燥的皮膚沒有使用適當程度的保濕產品，由乾燥引起的；也有的痘痘是因為過度使用保濕產品而導致皮脂過多產生。找到適合自己的保濕產品，將是每個人的功課，請理解我所說的原理後再嘗試使用。保濕力為乳液 < 乳霜，所以平時覺得有點乾燥就用乳霜，覺得有點油就先從乳液開始試用。

在矯正了不易長痘的生活習慣之後，還需要接受凹陷疤痕、色素、紅印等痘痘疤痕的治療。這是花錢最少、改善最快的方法 ^^

關於治療，之後我會再發文章~